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Aporte ideal de magnésio – avaliação do consumo e o impacto na saúde

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dra. teresa guerreiro

Dra. Teresa Guerreiro

Nutricionista | Inscrita na Ordem dos Nutricionistas com o n.º 1355N

O magnésio tem uma importância vital para o regular funcionamento do organismo, e podemos obtê-lo a partir da alimentação. Porém estudos científicos revelam que muitas vezes a ingestão de magnésio é insuficiente, o que pode contribuir para o desenvolvimento de hipomagnesémia e consequente aumento da exposição a doenças crónicas.

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