Prender firmemente cerca de 40 a 50 centímetros de Vitis Fita Dentária Flúor e Menta entre os dedos indicador e médio de cada mão, deixando cerca de 2 a 3 centímetros de fita solta no meio.
Introduzir a fita dentária entre os dentes, deslizando-a suavemente para cima e para baixo.
Quando a fita atingir o sulco gengival, dobrar contra um dos dentes e deslizar suavemente no espaço entre a gengiva e o dente, até sentir resistência (nunca fazer movimentos violentos).
Repetir as operações em todos os dentes, utilizando um pedaço de fita limpa para cada um.